Miért olyan fontos az alvás gyermekkorban?
A kisgyermekek számára az alvás nem „csak pihenés” – hanem az egyik legfontosabb fejlődési eszközük. Amikor egy 2–5 éves gyermek alszik, a teste és az agya szinte „szorgalmasabban dolgozik”, mint amikor ébren van. De miért ilyen nélkülözhetetlen az alvás ebben az életkorban? 1. Az alvás segíti az agy fejlődését Alvás közben az agy: Ezért van az, hogy egy jól aludt kisgyerek: Egy kialvatlan gyerek viszont hamar türelmetlenné és nyűgössé válik. 2. Az alvás erősíti az immunrendszert Alvás közben a szervezet: Ez azt jelenti, hogy…